Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3689 kcal
|
Fat: 150.58g | Prot: 153.47g | Carbs: 404.92g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, Окское Яйцо Отборное, Яичный Белок, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Ичалки Пармезан. Lunch: Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриная Грудка Отварная, Ярмарка Смесь 4 Риса. Dinner: Изюм, Вологодское Мороженое Вологодский Пломбир, Волковская Пивоварня Вишневый Эль Мишенька под Вишенкой, Папа Джонс Пицца Пеперони, Юность Паста с Белыми Грибами в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Пятерочка Нектарин . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|