Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 64.01g | Prot: 108.66g | Carbs: 227.86g.
Breakfast: Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Вареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%, Перекресток Дыня Колхозница, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Рис Вареный, Котлеты куриные. Dinner: Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Персики, Яблоки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|