LuaCarvalhoBR's Journal, 31 Jul 23


View Diet Calendar, 31 July 2023:
941 kcal Fat: 36.97g | Prot: 48.79g | Carbs: 104.52g.   Breakfast: Pilão Café, Itambé Requeijão Light, Águia Água e Sal. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Coxão Duro Cozido. Dinner: Spoleto Alho-Poró, Fermento em Pó (Dupla Ação), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pantanal Goma de Tapioca, Ovo. Snacks/Other: João Maria Alfajor, Mu-Mu Doce de Leite com Chocolate, Lindt Chocolate. more...
135 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

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