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Me mandem forças!!!! Estou tentando a reeducação alimentar novamente. Tinha conseguido um bom resultado antes e ganhei todo o peso novamente.
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1502 kcal
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Fat: 64.39g | Prot: 111.59g | Carbs: 122.36g.
Breakfast: Santa Clara Queijo Prato Light, Santa Clara Queijo Prato Light, Ovo Mexido, Carrefour Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Banana, Batavo Iorgute Grego Pense Zero. Lunch: Repolho, Feijão Carioca Cozido, Feijão Fradinho Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Frango Desfiado, Ovo Cozido. Snacks/Other: Pão de Queijo Low Carb, Cuida Bem Cocada. more...
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2160 kcal
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Exercise:
Race - 5 minutes, Jumping Jacks (Star Jumps) - 5 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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