|
Aslında diyette şöyle bişey var, diyet çok dikkat isteyen bir süreç, hele ki benim gibi iradesine hemen yenilen bir insan olarak diyete başladıktan sonra(5,6 gün geçtikten sonra) verilen birkaç kg sonrası ‘’ zaten kilo veriyorum biraz yiyeyim ne olacak ‘’ dediğim zaman o diyet komple bozuluyor ve yeniden o sürece girmek aylar belkide yıllar alıyor . O açıdan benim gibi olanlar diyeti hiç bozmamak gerek… çok dikkat etmek gerek.. full konsantre olmalıyım olmazsam çok gol yiyorum bu iradesizlikten 😐
|
120.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 38.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Yazdıklarınız da kendimi gördüm :(
02 Aug 23 by member: kahvepotter
|
öyle oluyor gerçekten hocam. diyete bir insan tam anlamıyla başladığı zaman, full konsantre o işi sonlandırana kadar tüm dikkatini bu işe vermeli… yoksa en ufak bir konsantre bozukluğu yıllarımızı çalıyor, çaldı…
02 Aug 23 by member: maboula15
|
Zamanında bozmadan 65 kilodan 55 e düştüm bozdum fazlasını aldım 88 kilodan 65 kiloya düştüm bozdum fazlasını aldım tamamen bırakıyorum bırakınca masa başı iş doğum vs derken iyice battım hiç bozmadan devam edebiliriz umarım
02 Aug 23 by member: kahvepotter
|
Hocam kilonun temel nedeni geç saatlerde yediğimiz besinler. onları kesersek hiç sorun kalmayacak inşallah..
02 Aug 23 by member: maboula15
|
Çok haklısınız inşallah 🙏🏻
02 Aug 23 by member: kahvepotter
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maboula15's Weight History
|