Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1826 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 126.93g | Carbs: 207.80g.
Breakfast: Белозорие Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Просто Мёд , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Paul Круассан Классический, Вастэко Топленое Масло Гхи, Увелка Пшено Шлифованное в Пакетиках. Lunch: Вологодский Пломбир Мороженое Вологодский Пломбир Черная Смородина и Клюква в Вафельном Рожке, Махеевъ Кетчуп Татарский, Гречка, Печень говядины(делить на два). Dinner: Арбуз, Solvie Батончик Шоколад, Atletic Food Говяжий Протеин. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harper.li's Weight History
|