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계란후라이, 계란으로 만든 양배추전
돼지고기 앞다리살 수육.
단순하고 밋밋한 돼지고기와 계란요리가 질리면
라면 절반만 넣은 라면을 만들면서 돼지고기 앞다리살 or 계란을 넣고 대파, 콩나물, 양파 갖가지 재료를 넣어 한 끼 때웁니다.
그래도 늦은 밤, 단 걸 먹고 싶어 미칠 지경이면 일부러 1km이상 떨어진 빵 프랜차이즈점까지 걸어가서 픽업한 후 집에 돌아와 소모한 칼로리를 보고 빵을 잘게 잘라 한 두 조각 칼로리를 계산하고 비교합니다. 그럼 폭식을 하지 않게 되더라구요(절제).
그렇게 빵 한 두 조각과 얼음 띄운 제로탄산 한 잔을 소소한 즐거움으로 마시면 속도 편안하고 흔들리던 정신도 어느 정도 안정되더라구요. 아직까지는.....
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1031 kcal
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Fat: 31.13g | Prot: 58.35g | Carbs: 85.50g.
Breakfast: 맘스터치 후라이드 치킨, 당근볶음, 부추무침, 무생채, 토마토. Dinner: 콩나물무침, 돼지고기 앞다리살, 오뚜기 육개장 라면. more...
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