Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
98 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
829 kcal
|
Fat: 26.46g | Prot: 47.07g | Carbs: 102.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Хлебный Дом Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Other: Ярче Яблоки Свежий Урожай, Глобус Малина Протертая, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
VechnoHudeyushchaya's Weight History
|