Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
61 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 71.86g | Carbs: 84.52g.
Breakfast: Магнит Банан, Сметана 15%, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Магнит Багет Французский, Вкуснотеево Масло Сливочное, Bonvida Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Чай, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Огурец (с Кожурой), Помидор Тушеный, Индейка Тушеная, Шампиньоны Жареные. Dinner: ФЭГ Грибы Вешенки Маринованные , Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Петрушка, Болгарский Перец, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|