Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
473 kcal
|
Fat: 19.28g | Prot: 34.47g | Carbs: 39.00g.
Breakfast: Царь Овсянка, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Капуста Белокочанная, Soulway Протеин Шоколадный, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Молодая Морковь. Dinner: Бананы, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Чай Несладкий, Молоко (Цельное Молоко), Царь Овсянка, Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|