Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
127.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 51.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 105.43g | Carbs: 78.91g.
Breakfast: Томское Молоко Творожный Сыр, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Hochland Фетакса, Помидоры. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Hochland Фетакса, Помидоры Черри. Dinner: Белый Хлеб, Куриные Наггетсы, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Нектарин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
__Tatka_'s Weight History
|