Alermo81's Journal, 30 Jul 23

Завтрак сегодня такой. Примерно 1000 ккал :) Вафли картофельные, форель, салат.

---

2795 kcal

Fat: 88.53g | Prot: 199.34g | Carbs: 313.82g.   Breakfast: Арбуз, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, ВкусВилл Мороженное Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Съешь Меня Авокадо, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Микс из Ростков "Растительный Батон", Руккола, Помидоры Черри, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Форель Радужная Кусок, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Лук, La Vida Organica Масло Авокадо Рафинированное, ВкусВилл Джелато Горгонзола. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Ашан Плотва Вяленая, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. Dinner: Арбуз, Черника, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Гарнец Нутовая Мука, Яйцо, Абрикосы, Маракуйя, Малина, Голубика, Груша, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...