Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
944 kcal
|
Fat: 37.30g | Prot: 41.14g | Carbs: 117.36g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Lunch: Яйцо (Целое), Огурец. Dinner: Русское Море Крабовые Палочки, Bonduelle Кукуруза, Огурец. Snacks/Other: Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Цех 85 Сырный Шарик, Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esOlesya's Weight History
|