Решила провести эксперемент, если на 3000-4000 кл я вес не набирала,и просто кг болтался туда сюда, я решила увеличить до 5000-6000 в день,наглаз, и да,3 кило плюсом сразу, думала вес постоит подольше, так что пищевыйе привычки,всеже лучше прорабатывать
|
809 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 40.75g | Carbs: 62.94g.
Breakfast: Индилайт Ветчина из Индейки, Сыр Маасдам, Люди Любят Чиабатта. Lunch: SPAR Запеканка Овощная. more...
|
|
1 to 20 of 23
Comments
5-6 к в день. Какая же жесть х)
Но эксперимент отличный х)
31 Jul 23 by member: Еmmie
|
31 Jul 23 by member: lorupip
|
а какая у вас активность в день?
31 Jul 23 by member: 7'ix
|
Не набирать вес на 4к ккал. Какие у вас глисты голодные
31 Jul 23 by member: Цементобетонск за ЗОЖ
|
трэви, на ягодах неинтересно
31 Jul 23 by member: lorupip
|
31 Jul 23 by member: lorupip
|
Я столько просто физически съесть не смогу 🙈 Даже если буду грузчиком работать 😂
Это же ещё и зарабатывать сколько нужно, чтобы прокормить себя на 5/6000!
Поэтому, бог в помощь 🤗
31 Jul 23 by member: Элинора
|
Еmmie я сейчас не тренеруюсь, но бытовой активностью, набинаю тыщу, плюс стараюсь все таки хотябы просто ритмично двигаться вечером у телека🤣🤣ну так что где то 2600-2700 моя поддержка
31 Jul 23 by member: Мать котов
|
Цементобетонск за ЗОЖ вообще, не кормлю их вот и звереют)
31 Jul 23 by member: Мать котов
|
трэви ой боюсь меня стошнит(( я лучше бургерами всеже)
31 Jul 23 by member: Мать котов
|
31 Jul 23 by member: Любoвb
|
Элинора 6 тыщ, это пара чиабат, две шоколадки, пара тарелок супа, пара йогуртов питьевых, да два полноценных приема пищи, там есть та нечего по большому счету)
31 Jul 23 by member: Мать котов
|
Любoвb ага, я думала на такой сумме всеже дольше простоит вес, придется ограничиваться одной шоколадкой в день🤣🤣
31 Jul 23 by member: Мать котов
|
Мать Котов для меня это уже п@здец! Если разделить на 2, то конечно может быть и осилила 🤣
31 Jul 23 by member: Элинора
|
хз, в меня 8 спокойно залетало
31 Jul 23 by member: lorupip
|
Элинора ну не знаю, откровенно говоря, большинство повседневных продуктов очень калорийны, поэтому мне тяжело представить как может быть тяжело наесть 2 тыщи, разве что принудительно салатом питаясь
31 Jul 23 by member: Мать котов
|
Мать котов 2 тыщи я спокойно сьем! Но мы ведь говорим про 6! 😂 Ну не обманывайте сами себя! Это же реально много для среднестатистической женщины, по всем параметрам. Я знаю здесь в ленте только одного мужчину, который кушает за 4 тыс. Так он точно в несколько раз крупнее Вас 🤗
Что могу сказать…. Вашему обмену веществ можно только позавидовать, если вы столько едите, и не перевалили за центр. Будьте здоровы! Мне к сожалению, больше не о чем вам сказать.
31 Jul 23 by member: Элинора
|
Элинора а я поняла, но я таки часто озвучиваю что много ем для среднестатестический женщины так как бывший спортсмень, тут вопрос идёт не о количестве съеденного а о скорости набора после дефицита, если я "отпущу ситуацию" 6 тыщ кал будет моим завтраком🤣🤣🤣потомучто еду есть легко, 6 зефир это уже 1000 Кл, а есть там нечего, не знаю у меня у мужа вес 115 кило сейчас и там почти все мышечная масса, и на наборе он ест каждую блин минут дня и ночи🤣🤣🤣не знаю как мужчины на массе могут питаться на женский дефицит, это мне не подвласно
31 Jul 23 by member: Мать котов
|
02 Aug 23 by member: Olis_Bs
|
Ну лично мне тоже сложно понять, почему людям «трудно наесть 6 тыщ за день». Салатом и гречей с курагрудью, да, наесть трудно. А если есть орехи, мучное, десерт, жирную рубу/мясо, то вообще не вопрос.
02 Aug 23 by member: zukerok
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мать котов's Weight History
|