Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
89.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
910 kcal
|
Fat: 32.91g | Prot: 65.78g | Carbs: 86.09g.
Breakfast: Горянка Сливочное Масло, Голубика, Пять Океанов Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо Куриное. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Красные Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Snacks/Other: Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lalalups&'s Weight History
|