Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
162.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 75.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 42.66g | Prot: 86.55g | Carbs: 138.10g.
Breakfast: Индилайт Ветчина из Индейки, Богдаша Сыр Легкий, Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяные Отруби Очищающие, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Магнит Томаты Свежие, Богдаша Сыр Легкий, Простоквашино Сметана 10%, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Нектарин, Арбуз, Parmalat Молоко 0,5%, Оливковое Масло. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss.alinka25zm's Weight History
|