Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
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51.4 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1463 kcal
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Fat: 40.95g | Prot: 72.44g | Carbs: 198.34g.
Breakfast: Milfina Vollmilch, Kellogg's Smacks, Kaffee mit Milch und Zucker, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Milbona Frischkäsezubereitung Balance, Gurke (mit Schale), SPAR Vital Putenschinken Natur, Alpengut Inviertler (Mild-Fein). Lunch: Protein Waffeln. Dinner: Happy Harvest Basmati Reis, Landgut Feines Hühnerfilet, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Kuner Mayonnaise 25%. Snacks/Other: Kraft Mikado, Nutella Nutella, Selbst Gemacht Palatschinken . more...
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Losing 1.4 kg a Week
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jeaninejelinek's Weight History
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