Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 92.16g | Carbs: 147.90g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Каша из резаного овса, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сарафаново Молоко 2,5%, Кыстыбый. Lunch: Магнит Яблоко Гренни Смит, Салат с печеной свеклой, Суп куриный. Dinner: Соусом Песто, Редис, Помидоры, Каскад Греча, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Нектарин, ВкусВилл Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тахтамыш's Weight History
|