Xitroumnaya's Journal, 31 Jul 15

Трешу))) Попёрдываю ещё, прррастите мой французский))) 

Начинаем меряться писЪками?))) Я как то 5 кг арбуза съел за присест. Про пиво говорить не буду - тут вы мне не соперники))) 

у Олега особые протеиновые арбузы и такое же пыво))) 

Да ваще)) А если по сабжу, то ты, Сонь, права там была в одном каменте, про перестройку. Когда постоянно жрёшь угли и жир вперемешку с белком, ну как обычно все едят, а потом переходишь на раздельный БЖУ, становится не привычно. И организму и самому человеку. 

ой, белок это такая тема)) я вчера умяла 400 гр рыбы за раз и не вякнула ни разу.. пожалуй даже еще хотелось))) 

ну и поддержу, я кому-то уже писала, что когда слышу, что человек не может добрать белок едой, нестерпимо хочу надавать ему по роже)) 

У меня с белком прям беда. Иногда мне кажется что ем чуть ли не одни белки а к вечеру любимые жиры и углеводы проценты тянут на себя. Знаю, что надо планировать, но пока нет сил все держать под контролем. Слишком много задач. 

О, сори жиры и углеводы тянут не к вечеру, а вечером я об этом узнаю... 

Это всё от многих причин зависит. И пищевые привычки, воспитанные с детства, и сегодняшнее положение вещей (место жительства, доходы, привычки окружающих и пр.). Меня с детства держали на супах и количестве мяса типа 50 гр в день, советский союз же. Сколько лет заняло перейти с этих блин "зажарок" на зеленые салаты и нормальное мясо в нормальном количестве. И всё равно, я бы ела креветки килограммами, но семейный бюджет лопнет. 15 порций протеина дешевле, чем 1 кг нормальных креветок. 100 гр белка я отлично беру из еды, а вот 150 уже не очень.