Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 80.98g | Carbs: 187.11g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вермишель, Куриный Бульон. Lunch: Кабачки Жареные, Оладьи, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Овощной со Сметаной, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Джин с Тоником, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Красный Сладкий Перец. Snacks/Other: Лимонадный Напиток с Сахаром (из Порошковой Смеси). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
irinapiskorska's Weight History
|