Mohamed Abo-Elhamd's Journal, 29 Jul 23

الفطار
١٠٠ جرام فايش
كوب شاي

الغداء

صدر
ملوخيه
٧ معالق رز
ملوخيه
سلطة ❤️

مجموع السعرات
٦١٨ سعرة

View Diet Calendar, 29 July 2023:
926 kcal Fat: 13.51g | Prot: 108.87g | Carbs: 179.50g.   Breakfast: فايش فايش صعيدي . Lunch: ملوخيه ملوخيه, سلطة خضراء سلطة , الأرز المطبوخ مسبقا, صدور فراخ صدور. Dinner: بيضة. Snacks/Other: ربيع شاى, دومتي عصير تفاح. more...
1798 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

9 Supporters    Support   

Comments 
بألف هنا عاش 💪💪💪 
29 Jul 23 by member: Âmera👮🏻‍♀️
بالف هنا بس هوانتوا عندكوا ارض زرعنها ملوخية ولااي هو كل يوم ملوخية ملوخية ده انا زهقتلك😂😂 
29 Jul 23 by member: Wafaa Hosny
بعشقها الملوخيه 😅 وسعراتها قليله  
29 Jul 23 by member: Mohamed Abo-Elhamd
ياوفااااااء هتموتيني من تعليقاتك 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 
29 Jul 23 by member: مودة ...
ايه ده في سلطة مبروووووك الف هنا بجد بس الفايش زى البسكوت الفرق مش كبير  
29 Jul 23 by member: مودة ...
غير طيب ف بامية ف لوبيا مش كدا نفسي موعت 😂😂😂 
29 Jul 23 by member: Wafaa Hosny
اعمل اي يامودة طيب مش هو اللي معلق كل يوم ملوخية ملوخية قولت عندهم ارض ولاحاجة 😂😂😂 
29 Jul 23 by member: Wafaa Hosny
يابنتي هو انتي اللى بتاكلي لاحول ولا قوة الا بالله 🤣🤣🤣 
29 Jul 23 by member: مودة ...
زهقتله يابنتي الله  
29 Jul 23 by member: Wafaa Hosny
انا برضه بعشق الملوخيه اوووووي 
29 Jul 23 by member: zeinab hegazy222
حلو يامحمد 👌✍️بالهنا والشفا  
29 Jul 23 by member: Eng.'Mohamed'

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Mohamed Abo-Elhamd's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.