Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2015
|
58.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 79.07g | Prot: 80.43g | Carbs: 157.76g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая на Фруктозе, Вареное Яйцо, банан Мини, Арахисовая Паста, Молком Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лента Смесь Студенческая, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Щедрые Хлебцы Гречневые, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гречка Вареная. Dinner: Простоквашино Творог 0,1%, Пирог с Капустой. Snacks/Other: Лента Смесь Студенческая, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Молком Творог Мягкий Натуральный. more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 20 minutes, Cleaning - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 40 minutes, Stair Climber (Stepper) - 13 minutes, Resting - 21 hours and 47 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kochka84's Weight History
|