Fredou580's Journal, 29 Jul 23

Ah ca perdure encore ca…. Certains doivent vraiment s’ennuyer quand meme. Oui justement c’est le côté furtif qui n’a donné aucun resultat il faut que je sois plus assidu a note mon poids tous les jours ca avait vraiment aidé me concernant 👍. Ah oui super ca tu arrives a tenir le cap c’est top. Le fameux yoyo est la pour moi 😒😓 en meme temps j’y vais fort c’est dernier teps 🫣😂😂 

Oui chrys les indéboulonnables de fs lol.  

Salut alex merci tu as ete faire flamber la cb a pougues? 😂😂 

J’ai été super raisonnable 😂par contre ce soir je vais peut-être me lâcher un peu plus 😅🤫 

C’est difficile de me contrôler quand je vais au casino perso je laisse la cb dans la voiture c’est plus safe 😂😂😂  

Je pars qu’avec du cash ça limite, mais je suis pas une grande joueuse en fait 😅 

Oui je fais pareil 😂😂 je sais pas m’arrêter perso donc comme toi que du cash 😂😂 le fameux « je vais me refaire » …. Ou pas 🙄😑 

C’est souvent pas d’ailleurs 😆 

Hello Fredou ! Bon le juge de paix ce sera le pantalon de costume 😉. Note tes repas et garde toi un jour/semaine sans interdit de nourriture ni boisson mais tu notes aussi les cal. Tu pourras réellement quantifier "les excès" et leur influence sur une semaine. En maintenant une activité physique raisonnable il n'y a pas de raison que tu ne puisses pas gérer tout ça 😉. Si le passage c'est de tout noter pendant qq temps fais le tu n'es pas obligé de publier ni d'afficher ton poids. Mais tiens ton journal si c'est ce qui te permet de reprendre le contrôle 😃. Courage ! Et un bisou 😘 

Coucou egg comment vas tu ? Oui je vais faire ca je suis motivé et surtout si je fais rien je vais prendre encore plus car je vais me faire une semaine sans surveillance complete dans 3 semaines a la playa 🫣🫣la ligne rouge/noir des 80 a ete depasser 😒😒. J’etais descendu a 73 mais comme on m’a dit que j’etais trop maigre je vais remonter a 75. C’est rien 6kg de la motivation et je vais vite redescendre 👍👍 

Si tu veux passer boire un verre Fred, j’y serais ce soir 😆je suis décidé à jouer ce soir 😅 

Je suis invité a manger ce soir mais sympa de proposer 🙂 tu joues aux machines a sous? 

Oui déjà qu'avec les machines je suis larguée je ne me tenterais pas d'aller aux tables😅 

Oui je suis un peu largué egalement sur les machines mais bon il y a juste à appuyer lol. J’aime bien le black jack moi c’est sympa. Tu as mangé au casino?  

bein je fais souvent des mises max sans m'en rendre compte🤣🤣 malheureusement complet on avait pas réservé, donc on a mangés au bar, on va tenter le resto ce soir si il reste des tables😉 

D’accord tu me diras comment tu as trouvé si tu y manges moi j’avais pas trouvé ca top a l’epoque ca a peut etre changé. Passe une bpnne soirée dans tous les cas 🙂👍 

Pourtant j'en ai entendu que du bien, je te tiens au courant😉