Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 39.59g | Prot: 53.35g | Carbs: 224.49g.
Breakfast: Арбуз, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Tora Bika Капучино, Помидоры, Лук, Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное. Dinner: Кофе с Сахаром, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Snacks/Other: Нектарин, Магнит Слива, Нектарин, Магнит Слива. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мадина Пончик's Weight History
|