Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
976 kcal
|
Fat: 30.36g | Prot: 59.08g | Carbs: 124.39g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Lunch: Помидоры, Огурец, Куриная Печень. Dinner: Крабовые Палочки, Bonduelle Кукуруза, Огурец. Snacks/Other: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Черная Смородина, Крыжовник. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esOlesya's Weight History
|