Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 70.09g | Prot: 81.74g | Carbs: 138.91g.
Breakfast: Чай, Сахар, Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Останкино Сервелат Российский. Lunch: Perva Паштет с Гусиной Печенью, Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Домик в деревне Кефир 3,2%. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой , Слобода Майонез Оливковый 67%, Perva Паштет с Гусиной Печенью, Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сбарро Компот из Черной Смородины, Белый Хлеб, Атяшево Колбаса Докторская, Помидоры, Чай, Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amaliya Mur's Weight History
|