Mohamed Abo-Elhamd's Journal, 28 Jul 23

الفطار
٦ بسكوت بيتي
الغداء
شربه فراخ
ملوخية خضرا
نص صدر
سلطه خضار

View Diet Calendar, 28 July 2023:
764 kcal Fat: 100.92g | Prot: 139.15g | Carbs: 319.00g.   Breakfast: بسكويت بيتي بسكويت بيتي. Lunch: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), سلطة سلطة, صدور فراخ شربه صدور فراخ, ملوخية ملوخية. more...
1611 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

4 Supporters    Support   

Comments 
ليه ال 6 بسكوت البيتي ملهمش لازمه والله  
28 Jul 23 by member: Sofia_Me
نقطه ضعفي البسكوت البيتي  
28 Jul 23 by member: Mohamed Abo-Elhamd
الغدا برافو الفطار بلاش نشويات وسكر ع الصبح خليه بروتين وسلطة وممكن اتنين بسكوت من نفسك مش سته ماشاء الله  
28 Jul 23 by member: مودة ...
بألف هنا يااااه عليكى ياموده يعنى لتقولى فين السلطه ولما يكتب سلطه تقولى البسكوت كتير 🤣🤣🤣 
28 Jul 23 by member: Âmera👮🏻‍♀️
🤣🤣🤣🤣 يابنتي ماهو فطار بسكوت غلط اسكت يعنى على الغلط الله🤣 
28 Jul 23 by member: مودة ...
هيندم ان كتب اصلا انا اى اللى جابنى هنا وبعدين الله يكون في عونه بيشتغل في مستشفى وبيشوف حاجات فالبسكويت اكيد غيرله المود شويه  
28 Jul 23 by member: Âmera👮🏻‍♀️
خلاص كل بسكوت ولا يهمك عشان خاطر أميرة بس جماعة بجد لو حد بتضايق يقول انا والله بنصح بالمعلومات اللى بخدها من دكتورتي وحقيقي بيصعب على اني اشوف حد ممكن يأذي نفسه واسكت فلو حد مش حابب عادى جدا وبدون اى زعل يقولى  
28 Jul 23 by member: مودة ...
لا طبعا هما محتاجين كدا اننا بنساعد بعض بس هو كلهم خلاص مبقاش ينفع ما هو لو بيقولو قبل الآكل كان ممكن نلحق لكن بيقولو بعد لما تحصل خلاص ومتحرقيش دمك انتى صايمه 🧘‍♀️ 
28 Jul 23 by member: Âmera👮🏻‍♀️
لا ي جماعه كلامكم بيساعدني جدا والله. وفعلا البسكوت مصيبه وبحاول ابطلها 
28 Jul 23 by member: Mohamed Abo-Elhamd

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Mohamed Abo-Elhamd's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.