Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
118.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 48.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 52.68g | Prot: 68.06g | Carbs: 170.52g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Магнит Сыр Российский 50%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Любимый Сад Вишневый Сок, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Сыр Российский, Батон, Борщ, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Моя Цена Зефир Ванильный. Dinner: Вареное Яйцо, Арбуз. more...
|
|
2972 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
не та уже милашка's Weight History
|