Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 75.39g | Carbs: 261.43g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао на Молоке, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Елки-Палки Компот из Кураги, Ржаной Хлеб, Куриные Котлеты, Гречка Отварная, Александра Суп Куриный с Клецками. Dinner: Зефир. more...
|
|
1401 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.aliferenko's Weight History
|