|
Итак, я месяц уже на дефиците. Ушел всего 1 кг! Но я не ною😉 я родила 2 месяца назад, я на гв, аппетит огого, так что питаюсь я хорошо и вкусно, соблюдая дефицит и нормы бжу, но объёмы чуть ушли тоже, -1 см в груди и бедрах, -2 см в талии. Иду дальше🔥🤗
|
1946 kcal
|
Fat: 93.35g | Prot: 101.30g | Carbs: 177.80g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Сыр Российский Хлопенич, Микоян Сервелат Финский, Хлеб Пшеничный Ручной Елизовский, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Ijevan Овощи Жареные, Жимолость, Клубника, Минская Марка Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Село Зеленое Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Snickers Minis, Помидоры, Хлеб Пшеничный Ручной Елизовский, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Dinner: Шебекинские Витой Рожок, Куриное Царство Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера без Кожи. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katushka-0603's Weight History
|