Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
999 kcal
|
Fat: 38.22g | Prot: 63.83g | Carbs: 106.90g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Тушеные. Dinner: Морковь, Яйцо (Целое), Огурец. Snacks/Other: Черная Смородина, Крыжовник, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esOlesya's Weight History
|