Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
57 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 87.32g | Prot: 88.22g | Carbs: 163.27g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Геркулес Монастырский, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Русский Хлеб Хлеб из Муки Цельнозерновой, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Волшебное Дерево Черный Кунжут, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Огурец (с Кожурой), Fix Price Protein Bar Vanilla, Олейна Подсолнечное Масло , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка. Dinner: Помидоры, Гост Говядина Тушеная, ВкусВилл Цветная Капуста Запечённая с Сыром. Snacks/Other: Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kudrasovat577's Weight History
|