Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
119 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 98.43g | Carbs: 143.77g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Сваренное Вкрутую Яйцо, Iberica Оливки без Косточки, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Клинский Хлебокомбинат Хлеб Бородино, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Second Breakfast: Нектарин, Пятерочка Груша Сезонная . Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Искренне Ваш Творог 5%, Ogorod Укроп Свежий, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Семушка Орех Пекан Очищенный, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Ресторан Честных Цен Стейк Лосося на Гриле. Dinner: Александра Печень по-Строгановски, Мистраль Бурый Рис Отварной. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|