Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
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58 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1388 kcal
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Fat: 48.41g | Prot: 65.59g | Carbs: 178.86g.
Breakfast: Priméal Sarrasin, Huile Végétale de Colza, Oranges, Thé Vert, Auchan Fromage Blanc 0%, Priméal Graines de Lin Doré. Lunch: Melon, Kefir au Citron Vert, Bonneterre Tagliatelles, Auchan Parmesan, Fleury Michon Allumettes de Jambon, sucre de canne, Jaune d'Oeuf, Café, Crème Fraîche Épaisse. Dinner: Salade de Laitue avec Avocat, Tomate, et / ou Carottes, skyr, levure de biere, son d'avoine, Soupe de Légumes, Pomme. Snacks/Other: Abricots, Tisane, Bjorg Lait d’Amande, Markal Graines de Chia Bio, Miel. more...
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2062 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 30 minutes, Housework - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Standing - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 3 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 8 hours and 20 minutes. more...
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steady weight
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