Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2361 kcal
|
Fat: 123.79g | Prot: 100.89g | Carbs: 219.03g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Окское Яйцо Отборное, Творог 5%. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Домашний, Цезарь Салат, Своя Компания Сливочная Паста с Лососем и Песто. Dinner: ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Морковь, Капуста. Snacks/Other: Iceumi Mochi Ice Cream, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|