Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 82.38g | Prot: 88.17g | Carbs: 187.35g.
Breakfast: Милти Плов с Бараниной, Плов с Бараниной, Коломенское Лаваш Тандырный, Сметана , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Добрый Вода Артезианская + Сок Нежная Клубника и Базилик, Хлеб Черный, Котлеты из Индейки на Пару, Салат Овощной с Майонезом. Dinner: Яблоко, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб. Snacks/Other: Сава Вяленое Мясо Свинина, За Обе Щеки Пирожок с Курицей и Сыром, Solvie Батончик Пломбир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmilalevina88's Weight History
|