Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
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80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2857 kcal
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Fat: 59.37g | Prot: 189.18g | Carbs: 391.65g.
Breakfast: Contra-filé Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Lunch: Growth Supplements 80% Whey Protein, Becel Margarina Original sem Sal, Delícias do Trigo Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Banana Prata, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Becel Margarina Original sem Sal, Delícias do Trigo Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Linea Chocolate Branco Zero Açúcar (30g). more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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bearrones's Weight History
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