Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
995 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 85.42g | Carbs: 52.34g.
Breakfast: Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Сметана 15%, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Беляевский Хлебушки Зерновые. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Кабачок, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе, Мистраль Булгур. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel, Snaq Fabriq Qwikler Praline. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|