Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
120.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 45.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 34.72g | Prot: 115.05g | Carbs: 139.31g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Белый Хлеб, МЖК Майонез Домашний, Магнит Банан, Перчини Суп Куриный. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Жигулевское Пиво, Банан. more...
|
|
2814 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Driving - 30 minutes, сон - 10 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bazhenkaa's Weight History
|