Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2446 kcal
|
Fat: 95.68g | Prot: 211.96g | Carbs: 149.65g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Menza Печенье с Предсказаниями, Now Omega-3. Lunch: Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. Dinner: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Лакомо Сливки 10%, Бахетле Зразы Куриные по Диете Дюкан, Помидоры, Глобус Студень Говяжий, Огурец (с Кожурой), Kumala Сухое Красное Вино. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|