Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2376 kcal
|
Fat: 69.27g | Prot: 170.02g | Carbs: 271.22g.
Breakfast: Эконива Молоко 3,2%, Яйцо, Съешь Меня Авокадо, Takemura Соус Кунжутный, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Кускус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец, Ekovita Турецкая Сладость, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Черешня, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Нектарины. Lunch: Эконива Молоко 3,2%, ВкусВилл Капуста Белокочанная Резаная, Лосось. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Дыня, Арбуз, Черника, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Абрикосы, Творог Обезжиренный 0,3%, Груша, Голубика, Малина, Яйцо. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alermo81's Weight History
|