Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 85.11g | Prot: 112.57g | Carbs: 168.09g.
Breakfast: Мёд, Здравник Цикорий Растворимый, Творог 5%, La Trattoria Пармезан, Окское Яйцо Отборное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Lunch: Печеные Овощи, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Киноа (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Окрошка на Кефире, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной. Snacks/Other: Яблоко, Mixbar Ядра Семян Тыквы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|