Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 79.64g | Prot: 68.49g | Carbs: 177.66g.
Breakfast: Творог 9%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Домик в деревне Сметана 15%, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рогачев Сгущенка, Кофе, Брянконфи Печенье Земляничное, Сыр с Плесенью. Lunch: Брянконфи Печенье Земляничное, Борщ с Курицей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сало, Хлеб Черный. Dinner: Миндаль Минтай Жареный, Брянконфи Печенье Земляничное, Рогачев Сгущенка, Кофе, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Скумбрия. Snacks/Other: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|