Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
89.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 41.14g | Carbs: 149.34g.
Breakfast: Zott Jogurt Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banan, Kawa z Mlekiem, Ser Śmietankowy. Lunch: Lody w Formie Kanapki. Dinner: Vital Fresh Mizeria z Koperkiem , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sokołów Mortadela. Snacks/Other: Piątnica Ser Biały Półtłusty , Dżemy i Konfitury, Chleb Biały, Plasterki Szynki ze Sklepu. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|