Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2383 kcal
|
Fat: 92.91g | Prot: 120.81g | Carbs: 255.88g.
Breakfast: KDV Шоколад O'zera Milk & Orange, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Голден Яблоко . Lunch: Голден Яблоко , Вернер Карбонад Копчено-Вареный, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Геркулес Хлеб Зерновой, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Мегамарт Авокадо, Президент Сыр "Чечил Белый Косичка". Dinner: Голден Яблоко , Нектарин, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Нектарин, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, O'Zera Молочный Шоколад с Желейной Апельсиновой Начинкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|