Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2540 kcal
|
Fat: 88.71g | Prot: 216.07g | Carbs: 211.42g.
Breakfast: Магнит Яблоко Гренни Смит, Малиновое Варенье, Яйцо, Додо Пицца Пицца Мясная, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Велком Сосиски Молочные, Barilla Макароны Вареные , Додо Пицца Пицца Мясная. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Запеченые), Лента Напиток Овсяный Банановый, Maxler Isolate. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко , Endorphin Протеиновый Коктейль , Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|