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Começando novamente... que difícil emagrecer....sei que isso é mais por falta de foco e persistência, mas vou novamente seguir até a meta, sei que vou conseguir, preciso continuar mesmo nas quedas.
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913 kcal
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Fat: 26.70g | Prot: 45.52g | Carbs: 125.66g.
Breakfast: Chá (Infusão), Tâmara, Morangos, Serramar Manteiga, Pão Francês. Lunch: Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Filé), Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Other: Mel, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Serramar Iogurte Natural. more...
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