Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
95.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2408 kcal
|
Fat: 83.72g | Prot: 206.08g | Carbs: 200.99g.
Breakfast: Запеканка творожная!!!!!!!!!!, Philadelphia Сыр Филадельфия, Яйцо, Українська Зірка Овсянка, Огурец (с Кожурой), Лосось, Obereg Рикотта . Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Шампиньоны, Креветки, Огурец (с Кожурой), Галичина Сливки 33%, Armando Спагетти . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gwainovich's Weight History
|