Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
87.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 153.80g | Carbs: 124.19g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Увелка Овсянка, Сливочное Масло, Нескафе Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Sen Soy Соевый Соус Классический, Кабачок, Рагу из Кабачков, Сладкий Красный Перец, Рис Вареный. Dinner: Котлеты из Минтая, Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
Эдуард5555's Weight History
|