Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 40.78g | Prot: 59.45g | Carbs: 129.61g.
Breakfast: Банановый хлеб, Омлет в Духовке, Блины на кефире и молоке, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Фермерский Продукт Молоко 3,4%, Гарнец Кукурузная Манка. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Индилайт Ветчина, Яйцо Куриное. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Букет Чувашии Пиво Жигулевское, ЭГО Творог Рассыпчатый 0,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тахтамыш's Weight History
|